Βασιλική Β


Βασιλική Β., 38 ετών

Βασιλική Β., 38 ετών

 

Επιτυγχάνοντας εύκολα τον στόχο μου!


Μετά από τη γέννηση των παιδιών μου, αν και δεν πήρα πολλά κιλά στην εγκυμοσύνη , άρχισα να παίρνω σταδιακά βάρος λόγω κούρασης , άγχους και το βασικότερο γιατί το φαγητό παραμένει για μένα ένα είδος χαλάρωσης και ευχαρίστησης. Μου αρέσει τόσο το καλομαγειρεμένο φαγητό όσο και το ανθυγιεινό τσιμπολόγημα. Ξέρω όλους τους κανόνες υγιεινής διατροφής , αλλά συνειδητά επιλέγω ν τους αγνοώ. Και αυτό συμβαίνει κυρίως όταν είμαι πιεσμένη ψυχολογικά.Τον τελευταίο χρόνο κατέρριψα όλα τα προγνωστικά και ξεπέρασα το φυσιολογικό μου βάρος κατά 12 κιλά. Έφτασα 80 κιλά. Το χειρότερο όμως είναι ότι είχα το αίσθημα της παραίτησης και της αδιαφορίας. Ένιωθα κουρασμένη, νωθρή . Με σταθερό ρυθμό έχασα 12 κιλά σε 3,5 μήνες. Το ιδιαίτερο με το πρόγραμμα της Καλλίας είναι ότι τα γεύματα είναι πολύ χορταστικά , τόσο που μπορείς εύκολα να τα εντάξεις στη διατροφή σου μετά τη δίαιτα . Επίσης μου έκανε εντύπωση, και στην αρχή μάλιστα μου προκάλεσε και αμφισβήτηση , η εναλλαγή θερμιδικά στο μενού από μέρα σε μέρα. Αυτό γίνεται επίτηδες για να ενεργοποιείται ο μεταβολισμός. Ο στόχος επιτεύχθηκε και σχετικά εύκολα . Τώρα για μένα η μεγαλύτερη πρόκληση είναι να ακολουθήσω το πρόγραμμα συντήρησης και να μπορώ να βάζω ένα φρένο στον εαυτό μου κάθε φορά που παρεκτρέπεται .

Βάζοντας φρένο στις παρεκτροπές


Βασιλική Β., 38 ετών

 Τελικά πήρα την απόφαση να ξανακάνω δίαιτα.

 
Απώλεια Βάρους:12 κιλά

Ευχαριστώ πολύ την Κάλλια για τη βοήθεια και την υπομονή της.


Αρχή Προγράμματος

 

Κιλά πρίν:80.3
Τέλος Προγράμματος

 

Κιλά μετά:68.1
φωτο λιπομέτρηση
Λιπομέτρηση

 

Απώλεια:12.2
Αποτέλεσμα

 

Επιτυχία
 

Το σχόλιο της διαιτολόγου


Η Βασιλική ήταν απολύτως πειθαρχημένη και παρέμεινε πιστή στο πρόγραμμα, γι’ αυτό και είχε σταθερά αποτελέσματα κάθε εβδομάδα που περνούσε, παρόλο που δεν έκανε κάποιο είδος άσκησης παράλληλα με τη διατροφή της. Βρισκόμαστε πλέον στη φάση της συντήρησης, όπου είμαι σίγουρη ότι θα τα πάει εξίσου καλά. Μπράβο Βασιλική!

 
 
 
 
 
 
Χρησιμοποιούμε cookies για την ασφαλή περιήγησή σας στον ιστότοπό μας.
Περισσότερες Επιλογές