Σπαγγέτι alfredo, εύκολα μακαρόνια με χαμηλά λιπαρά

<!-- Eye Surgery END --> <!-- Anti-Aging START --> <div data-filter="Anti-Aging" class="col-md-12 isotope-item"> <h2>Μακαρόνια με χαμηλά λιπαρά</h2> <hr class="divider-custom hr-sm-left-2 text-java" /> <div class="row"> <div class="col-md-4"><img src="/userfiles/image/SINTAGES/zimarika/260x195/pic6.jpg" alt="image spaggheti alfredo" title="ΣΠΑΓΓΕΤΙ ALFREDO ΜΕ ΧΑΜΗΛΑ ΛΙΠΑΡΑ" class="img-responsive" width="260" height="195" /></div> <div class="col-md-6"> <div class="offset-top-10"> <h3>Yλικά:</h3> <p>- 1 κ.σ ελαιόλαδο <br /> - 4 σκελίδες σκόρδο, λιωμένο <br /> - 2 φλιτζάνια γάλα 0-1,5% λιπαρά. <br /> - 1 κύβο κοτόπουλου <br /> - 3 κ.σ αλεύρι για όλες τις χρήσεις <br /> - Αλάτι, Πιπέρι <br /> - 100γρ τυρί ένταμ ή έμενταλ.<br /> - 500γρ σπαγκέτι.<br /> <br />  </p> </div> </div> <div class="col-md-12"> <h3>Eκτέλεση:</h3> <p>1. Βράζετε το σπαγγέτι.<br /> 2. Ζεσταίνετε το ελαιόλαδο με το σκόρδο σε μέτρια φωτιά σε ένα αντικολλητικό τηγάνι . <br /> 3. Σε άλλο κατσαρολάκι ανακατεύετε το γάλα, τον κύβο και το αλεύρι. <br /> 4. Τοποθετείτε το μείγμα με το γάλα στο τηγάνι και ανακατεύετε μέχρι να δέσει η σάλτσα <br /> 5. Προσθέτετε το τυρί και απομακρύνετε από το μάτι. <br /> 6. Περιχύνετε τα μακαρόνια με 3-4 κουταλιές της σούπας σάλτσα.</p> </div> </div> </div>