• 150 κιλά
    Χωρίς επέμβαση
    Χωρίς σκευάσματα, με φυσικό τρόπο!
    Διαβάστε την μαρτυρία
    95 κιλά
  • ΜΑΖΙ ΜΑΣ ΜΠΟΡΕΙΤΕ!
    Περισσότερα από 10 χρόνια εμπειρίας
    Περισσότεροι από 1.000 ευχαριστημένοι φίλοι
    Περισσότερα από 10.000 εξατομικευμένα διαιτολόγια
    Περισσότερα από 10.000.000gr χαμένα
  • ισορροπημένη διατροφή
    καθημερινά δημητριακά
    καθημερινά φρούτα και λαχανικά
    αρκετές φορές την εβδομάδα ψάρια
    άπαχο κρέας λίγες φορές την εβδομάδα
  • Ελάτε στο Σώμα υγιές
    Να αξιολογήσουμε
    τη διατροφική σας ανάγκη δωρεάν.
  • Online
    Τώρα για πρώτη φορά
    Το κέντρο μας προσφέρει διαδικτυακή
    εφαρμογή παρακολούθησης του διαιτολογίου σας
    και της πορείας της δίαιτάς σας.
    Desktop or Laptop
    Tablet or Phone
  • Χρήσιμα εργαλεία
    κάντε κλικ και υπολογίστε μόνοι σας...

ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Κουραμπιέδες Light

 

κουραμπιέδες

 

Υλικά:
 
500 γραμ. αλεύρι
3 κουταλιές της σούπας στέβια
2 κουταλιές της σούπας κονιάκ
1 κρόκο αυγού
½ κουταλάκι του γλυκού σόδα
1 κουταλάκι του γλυκού μπέϊκιν - πάουντερ
1 φλιτζάνι ελαιόλαδο
½ φλιτζάνι μαργαρίνη
1 βανίλια
100γρ αμύγδαλα ψιλοκομμένα 

 

Εκτέλεση για κουραμπιέδες light


1. Σε ένα μπολ χτυπήστε καλά τη μαργαρίνη με την στέβια . Στην συνέχεια τοποθετήστε τον κρόκο αυγού, το κονιάκ, το λάδι, τη σόδα, τη βανίλια, τα τριμμένα αμύγδαλα και τέλος το μπέϊκιν - πάουντερ με το αλεύρι, ανακατεύοντας καλά μέχρι να γίνει μια ζύμη μαλακή.
2. Πλάστε τη ζύμη σε στρογγυλά κομμάτια και ψήστε τα σε προθερμασμένο φούρνο στους 200 °C για 1 ώρα περίπου.
3. Πασπάλιστε τους κουραμπιέδες με το γλυκαντικό.


 Ένα τεμάχιο 50γρ. αποδίδει 170 kcal.

Δείτε τη συνταγή για light μελομακάρονα εδώ.