• 150 κιλά
    Χωρίς επέμβαση
    Χωρίς σκευάσματα, με φυσικό τρόπο!
    Διαβάστε την μαρτυρία
    95 κιλά
  • ΜΑΖΙ ΜΑΣ ΜΠΟΡΕΙΤΕ!
    Περισσότερα από 10 χρόνια εμπειρίας
    Περισσότεροι από 1.000 ευχαριστημένοι φίλοι
    Περισσότερα από 10.000 εξατομικευμένα διαιτολόγια
    Περισσότερα από 10.000.000gr χαμένα
  • ισορροπημένη διατροφή
    καθημερινά δημητριακά
    καθημερινά φρούτα και λαχανικά
    αρκετές φορές την εβδομάδα ψάρια
    άπαχο κρέας λίγες φορές την εβδομάδα
  • Ελάτε στο Σώμα υγιές
    Να αξιολογήσουμε
    τη διατροφική σας ανάγκη δωρεάν.
  • Online
    Τώρα για πρώτη φορά
    Το κέντρο μας προσφέρει διαδικτυακή
    εφαρμογή παρακολούθησης του διαιτολογίου σας
    και της πορείας της δίαιτάς σας.
    Desktop or Laptop
    Tablet or Phone
  • Χρήσιμα εργαλεία
    κάντε κλικ και υπολογίστε μόνοι σας...

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Σαρακοστιανά

Καλαμαράκια με κοφτό μακαρονάκι

 

καλαμάρι

Υλικά


 3-4 Καλαμάρια βάρους έως 1.300kg.
500γρ.κοφτο μακαρονάκι (1 πακέτο)
2 ντομάτες φρέσκες τριμμένες στον τρίφτη
1φλυτζανι χυμό ντομάτας
1κ.γ.τοματοπελτε
2 φύλλα δάφνης
1φλυτζανι ελαιόλαδο
1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο
1σκελιδα σκόρδο ψιλοκομμένη
αλάτι-πιπέρι

 

 

Εκτέλεση

 

1. Καθαρίζουμε και πλένουμε τα καλαμάρια, τα κόβουμε  ροδέλες και τα αφήνουμε να στραγγίξουν τα νερά.

2. Σε μια κατσαρόλα με καυτό λάδι σοτάρουμε  το κρεμμύδι και το σκόρδο. Προσθέτουμε  και τα καλαμάρια.

3. Έπειτα ρίχνουμε  και το χυμό της ντομάτας, τον πελτέ, το αλατοπίπερο τα φύλλα της δάφνης, σκεπάζουμε  με νερό και σιγοβράζουμε  για περίπου μισή ώρα.

4. Προσθέτουμε  το κοφτό μακαρονάκι και το αφήνουμε για δέκα λεπτά. Αν χρειάζεται προσθέτουμε νερό.