Tσουκνίδα

Το φυτό συνήθως αναπτύσσεται μεταξύ δύο έως τεσσάρων ποδιών υψηλό και ανθίζει από τον Ιούνιο έως τον Σεπτέμβριο. Αναπτύσσεται καλύτερα σε έδαφος πλούσιο σε άζωτο και παράγει κίτρινα ή ροζ λουλούδια. Η πρώτη τεκμηριωμένη χρήση αυτού του βοτάνου ήταν, όταν οι ρωμαϊκοί στρατιώτες πολεμούσαν το κρύο, τρίβοντας τα φύλλα στα χέρια τους για να προκαλέσουν φλεγμονή και ερεθισμό. Έχει πλέον εξαπλωθεί σε όλο τον κόσμο και έχει χρησιμοποιηθεί από ιατρούς από το 19ο αιώνα λόγω της αφθονίας των χημικών ουσιών και των ενώσεών του που μπορούν να βοηθήσουν το σώμα να λειτουργήσει άριστα. Η τσουκνίδα αποτελεί ένα κοινό θέαμα στις αυλές και τους κήπους σας, αν και συχνά την αποχαιρετάτε και την ρίχνετε στην άκρη, μερικές φορές την αποφεύγετε εξαιτίας των ιδιότυπων ιδιοτήτων της. Αλλά να θυμάστε ότι κάθε φορά που απορρίπτετε αυτό το φυτό, να ξέρετε ότι αγνοείτε επίσης τα οφέλη για την υγεία που μπορείτε να πάρετε από αυτό. Ενώ είναι πιο γνωστή για την έντονη αντίδραση που εμφανίζεται όταν το δέρμα έρχεται σε επαφή με τις λεπτές τρίχες που βρίσκονται στα φύλλα και τα στελέχη της, όταν όμως επεξεργάζεται και χρησιμοποιείται από ιατρική άποψη, η τσουκνίδα έχει πολλά χρήσιμα οφέλη για την υγεία. Το φυτό της τσουκνίδας μπορεί να διαφοροποιηθεί από τα άλλα φυτά μέσω των φύλλων του. Το φύλλο τσουκνίδας έχει ωοειδές σχήμα με βαθιές οδοντωτές άκρες. Αυτά τα φύλλα έχουν επίσης μακριές τρίχες που με το τσίμπημα, εισπνέουν χημικές ουσίες από το δέρμα, όταν το ακουμπήσετε. Αυτές οι τρίχες προκαλούν συχνά πόνο και μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή του δέρματος στην πληγείσα περιοχή, η οποία είναι κοινώς γνωστή ως εξάνθημα τσουκνίδας. Ακόμα και αν η τσουκνίδα συχνά αποφεύγεται και θεωρείται ως άχρηστο φυτό, έχει αποτελέσει αντικείμενο πολλών μελετών που αποδεικνύουν την αξία της .

Τι μπορείτε να πάρετε από αυτό το βότανο;

Η τσουκνίδα περιέχει εντυπωσιακές ποσότητες βιταμινών και μετάλλων. Ορισμένες από τις βιταμίνες που περιέχει περιλαμβάνουν βιταμίνες Α, C, D, E και Κ. Περιέχει επίσης αμινοξέα και αντιοξειδωτικά, τα οποία βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών. Εκτός από αυτά, υπάρχουν μερικά περισσότερα οφέλη για την υγεία που μπορείτε να πάρετε από αυτό το βότανο:

Βοηθά στην αποτοξίνωση του σώματος.

Η τσουκνίδα είναι διουρητικό, πράγμα που σημαίνει ότι βοηθά στην εξάτμιση των επιβλαβών χημικών ουσιών και των υπερβολικών υγρών από το σώμα. Οι βοτανολόγοι έχουν συνταγογραφήσει τη χρήση της τσουκνίδας για τη θεραπεία λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος, εξαιτίας της ικανότητάς της να καθαρίζει και να διαλύει τις τοξίνες. Προωθεί την υγιή κυκλοφορία του αίματος και την καρδιαγγειακή υγεία. Η τσουκνίδα περιέχει υψηλές ποσότητες σιδήρου και βιταμίνης C. Η βιταμίνη C βελτιώνει την απορρόφηση του σιδήρου από το σώμα, γεγονός που βοηθά στην ανακούφιση της αναιμίας και της κόπωσης. Αυτό το βότανο περιέχει επίσης μια σημαντική ποσότητα καλίου, ένα ορυκτό που μειώνει την ένταση στις αρτηρίες και τα αιμοφόρα αγγεία, μειώνοντας τον κίνδυνο για καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια.

Μειώνει τις αλλεργικές αντιδράσεις.

Ενώ η φυσική επαφή με το φύλλο τσουκνίδας μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις, η κατάποση του τσαγιού τσουκνίδας είναι γνωστό, ότι βοηθά στην απόσβεση της απόκρισης του οργανισμού στα αλλεργιογόνα με τη δέσμευση με τους υποδοχείς ισταμίνης του σώματος. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη της ρινίτιδας ή της φλεγμονής της βλεννώδους μεμβράνης στη μύτη.

Μειώνει τον πόνο της αρθρίτιδας

Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες του φυτού τσουκνίδας, έχουν παρατηρηθεί ότι μπορούν να βοηθήσουν στην ελαχιστοποίηση της φλεγμονής. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί τοπικά για να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου στις αρθρώσεις. Μελέτες υποδεικνύουν επίσης, ότι μπορεί να έχει θετική επίδραση στον προστάτη και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της καλοήθους υπερπλασίας του, η οποία είναι η μη καρκινική διεύρυνση του προστάτη. Δεν έχει καθοριστεί ακόμη πόσο η τσουκνίδα επηρεάζει αυτή την κατάσταση, αλλά μελέτες δείχνουν ότι αυτό το βότανο περιορίζει και ρυθμίζει την ποσότητα τεστοστερόνης που παράγεται από τον οργανισμό.

Βοηθάει κατα τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η τσουκνίδα είναι επίσης, ευεργετική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, λόγω της πλούσιας αξίας των μετάλλων και της βιταμίνης Κ, η οποία προστατεύει από την υπερβολική αιμορραγία. Είναι επίσης ένα καλό συμπλήρωμα για την ενίσχυση του εμβρύου. Χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της εργασίας για να διευκολύνει τους πόνους και αυξάνει την παραγωγή γάλακτος σε θηλάζουσες γυναίκες. Η τσουκνίδα συχνά συνιστάται για προ-εμμηνορροϊκό σύνδρομο εξαιτίας της δραστηριότητάς της για απαλλαγή από την τοξίνη. Όταν το ήπαρ είναι υποτονικό, επεξεργάζεται αργά τα οιστρογόνα, συμβάλλοντας στα υψηλά επίπεδα που προκαλούν ή επιδεινώνουν το PMS.

Βοηθάει κατά της διάρκεια της εμμηνόπαυσης

Λειτουργεί ως αποκαταστατικό φάρμακο κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης και η στυπτικότητα του βοτάνου βοηθά στην υπερβολική ροή της εμμήνου ρύσεως. Η τσουκνίδα, λοιπόν, είναι από τα πιο πολύτιμα φυτικά φάρμακα. Είναι ένα βραδέως ενεργό βότανο που καθαρίζει απαλά το σώμα των μεταβολικών αποβλήτων. Είναι μια από τις ασφαλέστερες αλλοιώσεις, ειδικά στη θεραπεία χρόνιων διαταραχών που απαιτούν μακροχρόνια θεραπεία. Έχει ένα απαλό, διεγερτικό αποτέλεσμα στο λεμφικό σύστημα, ενισχύοντας την απέκκριση των αποβλήτων μέσω των νεφρών.