8 ιδέες για γλυκά χωρίς πολλές θερμίδες

8 ιδέες για γλυκά χωρίς πολλές θερμίδες από τη διαιτολόγο!


Είναι extra sweet, είναι πολύχρωμα, είναι όλα αυτά που μας βάζουν σε πειρασμό! Τουλάχιστον, ας μάθουμε ποια είναι τα γλυκά χωρίς πολλές θερμίδες!

Στις καλοκαιρινές διακοπές μας δεν θέλουμε να νιώθουμε στερήσεις και δεσμεύσεις. Δεν θέλουμε όμως και να συνδέουμε την απόλαυση με τις ενοχές! Γι’ αυτό, καλό είναι να αναζητάμε γλυκά γλυκά χωρίς πολλές θερμίδες ώστε να μπορούμε να τα απολαμβάνουμε χωρίς καθόλου τύψεις! Να μερικές καλές επιλογές, όπως προτείνει η Κάλλια Γιαννιτσοπούλου, κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος, MSc, MBA, SRD.: 

- ΖΕΛΕ ΜΕ ΦΡΟΥΤΑ

 

71 θερμίδες τα 120 γραμμ.

«There's always room for jello» λένε οι Αμερικανοί. Είναι ελαφρύ, γευστικό και με λίγες θερμίδες. Αν θέλεις να μειώσεις τη θερμιδική του αξία, η light εκδοχή του έχει μόλις 8 θερμίδες!